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Yoga Nidra, PMR
und Entspannung (Privatstunden)
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| Entspannung
Privatstunden |
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| Entspannungkurs
Privatstunde |
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Die
Privatstunden sind auf Sie persönlich zugeschnitten
und dienen dazu, die besten Entspannungsmethoden
für Sie zu finden und anzuwenden. Vielleicht
fangen Sie neu mit Entspannungstechniken an und
sind froh, wenn Sie am Anfang erst einmal allein
betreut werden. Oder vielleicht passt Ihnen keiner
der Gruppenkurstermine.
Die erste Lektion dauert 90 Minuten. Sie dient
dazu, heraus zu finden, wo Sie stehen und was
Sie mit Entspannung erreichen möchten. In
einem gemeinsamen Gespräch suchen wir zusammen
nach einer Lösung, wie Sie bestmöglich
entspannen können. Bereits in der ersten
Lektion lernen Sie ersten Entspannungsübungen.
Die Folgelektionen dauern jeweils 60 Minuten.
Sie bieten Ihnen die Möglichkeit, verschiedene
Entspannungstechniken auszuprobieren.
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| Weitere
Informationen zu: |
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